Imagina que te despiertas una mañana, pero en lugar de sentirte descansado y lleno de energía, te encuentras atrapado en un cuerpo que parece negarse a moverse. Cada músculo duele, sientes rigidez y agotamiento, como si no hubieras dormido en absoluto. Desde el momento en que abres los ojos, cualquier cosa, desde levantarte de la […]
¿Vives con DOLOR CRÓNICO? Todo sobre la FIBROMIALGIA Leer más »
El café, es la bebida que ocupa el segundo lugar en consumo a nivel mundial después del agua. Su popularidad no es casualidad; la cafeína, una sustancia estimulante de la familia de las metilsantinas, es la responsable de gran parte de los beneficios asociados al café. Sin embargo, la cafeína no se limita al café;
Este Reemplazo del Café es Aún MEJOR Leer más »
El insomnio afecta a una de cada tres personas en algún momento de sus vidas, siendo más prevalente en afrodescendientes, mujeres y aquellos de bajos recursos. Sorprendentemente, el 85% de los adolescentes no duermen lo suficiente, lo cual es alarmante considerando que la consolidación de la memoria ocurre durante el sueño. Este trastorno del sueño
¿Por qué nos da insomnio? Leer más »
En el mundo entero hay más tiendas de cannabis, que todas las cadenas de comidas rápidas, como McDonald’s, Wendy’s, Burger King, Taco Bell y Starbucks juntas. Sin embargo, dado mi profundo interés personal en esta planta y mi constante búsqueda de conocimiento sobre el sueño en este canal, me he planteado recientemente la pregunta: ¿Cómo
El Impacto del Cannabis en el Sueño: Beneficios, Riesgos y Tolerancia Leer más »