¿Por qué nos da insomnio?
El insomnio afecta a una de cada tres personas en algún momento de sus vidas, siendo más prevalente en afrodescendientes, mujeres y aquellos de bajos recursos. Sorprendentemente, el 85% de los adolescentes no duermen lo suficiente, lo cual es alarmante considerando que la consolidación de la memoria ocurre durante el sueño. Este trastorno del sueño …