¿Estás presentando cierto tipo de dolores y deseas conocer una alternativa natural para tratarlos? Pues has llegado al lugar correcto. En esta nota, te vamos a enseñar las cinco mejores plantas para aliviar dolores en zonas lumbares, musculares y articulares.
A medida que vamos envejeciendo, nuestro cuerpo puede experimentar diferentes dolencias y problemas de salud debido al desgaste físico, laboral e incluso a nuestra alimentación. Somos conscientes de que estos dolores pueden afectar nuestra calidad de vida y muchas veces acudimos a los medicamentos; pero estos pueden tener efectos secundarios severos. Por eso, estas plantas son una opción natural y efectiva que no puedes pasar por alto.
Además, lo mejor de todo es que puedes prepararlas en casa de manera rápida y sencilla. ¿Estás lista o listo para conocer estas plantas y cómo prepararlas?
A continuación, presentaremos las cinco plantas que consideramos más efectivas para este propósito. Pero antes de comenzar, queremos recordarte que es importante consultar con un experto en el área de la salud antes de usar cualquier remedio natural, especialmente si estás tomando algún medicamento o padeces alguna patología.
La primera planta que te recomiendo es LA ÁRNICA
La árnica: Le hemos asignado el primer lugar, debido a sus propiedades químicas activas para reducir la hinchazón, disminuir el dolor y actuar como antibiótico. Sin embargo, debemos tener cuidado al usarla, ya que la árnica puede ser peligrosa si se toma por vía oral, puede causar vómitos, daño cardíaco, insuficiencia orgánica, aumento del sangrado, coma y muerte. Por lo tanto, lo más recomendable es usar diluciones homeopáticas y aplicarla en forma de emplastes. Tampoco es aconsejable aplicar la árnica directamente sobre la piel lesionada, ya que puede ser absorbida por el cuerpo de manera dañina.
Para preparar un emplaste de árnica, debemos tomar las hojas y la flor de la planta y machacarlas en una piedra de moler. Luego, lo podemos aplicar directamente en la zona afectada para disminuir el dolor, la rigidez y la inflamación. También se pueden hacer infusiones de la planta y aplicar paños sobre las zonas afectadas.
La árnica también se encuentra en geles, cremas y ungüentos, pero es importante contar con un proveedor de mucha confianza para evitar malas experiencias. Recuerda que la árnica es una opción natural y efectiva para aliviar los dolores, ¡pero debemos usarla con mucha precaución!
En segundo lugar está EL AGUACATE
En algunos países como España, Venezuela, México, Colombia, Ecuador, entre otros., ese fruto se llama aguacate y en otros como Chile, Argentina, Uruguay, Perú, etc., se llama palta. ¿Cómo se le conoce en tu país?
El aguacate es una fruta sabrosa y muy nutritiva que resulta beneficiosa para la salud. Pero, en este caso nos enfocaremos en su semilla, ya que el 70% de los aminoácidos que contiene esta fruta están precisamente en ella. La semilla de aguacate usada a nivel tópico, tiene efectos calmantes para dolores en las articulaciones y musculatura, así como también tiene unas enormes propiedades antiinflamatorias.
Para poder obtener aceite y aplicarlo en las zonas donde hay dolor, rayamos las semillas de aguacate, ponemos a freír en aceite de almendras y luego lo guardamos en un recipiente. Para obtener el alcohol se hace del mismo modo, en un recipiente de vidrio ponemos 2 cucharadas soperas de ralladura de semilla de aguacate y vertemos el alcohol a 90 grados. Se deja reposar por 7 días y después se procede a aplicar sobre la zona afectada, según la recomendación del experto o necesidad del paciente.
El tercer lugar, lo ocupa EL ROMERO:
El romero: es una hierba aromática comúnmente empleada en la cocina, pero también se ha utilizado tradicionalmente por sus propiedades curativas y medicinales. Aquí te presento algunas de sus bondades más conocidas:
Propiedades antiinflamatorias: El Romero contiene compuestos antiinflamatorios, que pueden ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón en áreas afectadas por lesiones o enfermedades.
Poder analgésico: Se cree que el Romero tiene propiedades analgésicas que pueden ayudar a aliviar el dolor muscular y articular, incluyendo el dolor asociado con la artritis y la fibromialgia.
Excelente neuroprotector: Se estima que los compuestos en el Romero pueden ayudar a proteger el cerebro y el sistema nervioso de los daños causados por el envejecimiento y las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
Es importante tener en cuenta que el uso excesivo o inapropiado del Romero puede tener efectos secundarios negativos, especialmente en grandes cantidades o en personas sensibles a la planta.
Preparación: puedes hacerlo en infusión y beberlo, ya que así llevarás hasta tu organismo todas las propiedades del romero y te ayudará también con la temperatura corporal; aunque si lo deseas puedes aplicar la infusión sobre la zona en la que tienes la inflamación y el dolor. Otro modo de aprovecharlo es en alcohol: ponemos en un recipiente 2 cucharadas soperas de hojas de romero, ya sean frescas o secas, con alcohol de 96 grados, tapamos de manera hermética y dejamos por 7 días mientras se libera el ácido rosmarínico. Luego de eso, aplicamos en el lugar que deseamos aliviar.
En cuarto lugar, tenemos a la CAYENA O AJÍ.
La cayena: es una planta, que encuentras de manera muy común en los mercados. Pero lo que no sabías es que tiene altas bondades curativas y medicinales. Aquí te presento algunas de sus propiedades más conocidas:
Efecto analgésico: El componente activo en los pimientos, la capsaicina, se ha utilizado como analgésico tópico para aliviar el dolor muscular y articular, incluyendo el dolor crónico asociado con la artritis y la neuropatía.
Efecto antiinflamatorio: La capsaicina también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón en áreas afectadas por lesiones o enfermedades.
Para su preparación , es necesario seguir dos pasos:
- Poner a secar los ajíes: Esto se puede hacer al sol o en un horno a baja temperatura. El objetivo es deshidratar los ajíes para que duren más tiempo y para que sean más fáciles de freír.
- Freír los ajíes secos en aceite de oliva a fuego medio. Después que estén dorados, se deben retirar del fuego y almacenar en un recipiente de vidrio con tapa hermética en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Es importante tener en cuenta que el uso de esta planta debe ser moderado y responsable. Emplear la Cayena de manera excesiva e inapropiada puede tener efectos secundarios negativos, como irritación de la piel o problemas gastrointestinales.
En el quinto puesto y no menos importante, está la Cannabis.
La Cannabis Sativa L, es una planta que ha sido estudiada por sus propiedades medicinales, principalmente debido a los compuestos químicos que contiene, conocidos como cannabinoides. Uno de los cannabinoides más conocidos es el THC, que es responsable de los efectos psicoactivos. Sin embargo, otro cannabinoide que ha sido objeto de estudio es el CBD, que se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Esto hace que la Cannabis Sativa L. sea útil para aliviar dolores musculares y articulares, así como también para tratar otras condiciones físicas asociadas al dolor.
Actualmente, existen varias formas de preparar Cannabis Sativa en casa para aliviar dolores musculares y articulares. A continuación, te compartiré las más conocidas y fáciles de preparar en casa.
- Infusión de Cannabis:
Para preparar una infusión de cannabis, se necesitan algunos ingredientes básicos, como las hojas o flores secas de cannabis, agua, aceite y una bolsa de té. Primero, se debe moler el cannabis y colocarlo en una bolsa de té. Luego, se debe calentar el agua y añadir el aceite. Una vez que el agua comience a hervir, se debe agregar la bolsa de té de cannabis y dejarla reposar durante unos minutos. Después de esto, la infusión de cannabis estará lista para ser consumida.
- Aceite de Cannabis:
Para obtener aceite de cannabis, se necesitan ingredientes como cannabis, aceite de oliva y un frasco de vidrio con tapa. Primero, se debe moler el cannabis y luego mezclarlo con el aceite portador en el frasco de vidrio. Luego, se debe colocar el frasco de vidrio en una olla con agua caliente y dejarlo calentar durante varias horas. Después de esto, el aceite de cannabis estará listo para ser utilizado.
- Pomada de Cannabis:
Para preparar una pomada de cannabis, se necesitan ingredientes como cannabis, aceite de oliva y cera de abeja. Primero, se debe moler el cannabis y luego mezclarlo con el aceite de oliva y la cera de abeja. Luego, se debe calentar la mezcla en una olla a fuego lento hasta que la cera se derrita. Dejamos enfriar y después de esto, la pomada de cannabis estará lista para ser utilizada.
Es importante mencionar que la preparación de productos de cannabis puede variar según la cantidad y la calidad de los ingredientes utilizados. Por lo tanto, es recomendable consultar con un profesional antes de utilizar cualquier producto de cannabis para garantizar su seguridad y eficacia. Además, es importante recordar que el uso de cannabis con fines medicinales debe ser siempre supervisado por un profesional de la salud. Tampoco debemos olvidar que cada país maneja sus propias regulaciones y debes consultar si en el tuyo se permite el porte, siembra o consumo de este tipo de sustancias.
Consulta con un experto antes de utilizar cualquier planta con fines medicinales, es siempre recomendable hablar con un médico para garantizar de que sea seguro y apropiado para el problema de salud o dolor que estás presentando.
referencias:
https://mejorconsalud.as.com/para-que-sirve-la-semilla-del-aguacate/
