Para qué sirve el orégano

El orégano es popularmente conocido por sus múltiples usos y propiedades medicinales para el organismo. En esta oportunidad vamos a conocer las maneras correctas de emplearlo y además, cómo podemos aprovechar todas sus bondades.

Algunas plantas ofrecen la posibilidad de ser utilizadas como ingredientes en las comidas, otras tienen propiedades medicinales. Pero en el caso del orégano, se puede emplear en ambos aspectos, lo que lo convierte en una planta muy popular.

El nombre de orégano proviene del griego: oros y gamos, que significa adorno o alegría de la montaña, el cual hace referencia al aspecto y aroma agradable de esta planta que se utiliza desde la antigüedad como aperitivo amargo, tónico y desinfectante de heridas. Además, se dice que la primera en plantar esta especia fue Afrodita, la diosa de la belleza, y que también fue creada para llevar un poco de felicidad a los humanos.

Es una planta medicinal cultivada en varias regiones del mundo, debido a sus características como especia, condimento y atributos medicinales.

Propiedades del orégano.

Es una hierba esencial en muchas cocinas del mundo. Posee un sabor fuerte y aporta calidez a los platos, junto con un toque de sutil dulzura. Se puede encontrar fresco, seco o en forma de aceite, y a todas sus presentaciones se les atribuyen importantes beneficios para la salud.

Propiedades carminativas: contiene aceites naturales como timol, carvacrol y borneol. Esto ayuda a aliviar los problemas del estómago.

Propiedades Antioxidantes: los ácidos fenólicos y rosmarínicos, así como los flavonoides taninos, contribuyen a evitar la degeneración de la piel y otros órganos del cuerpo.

Propiedades Antiinflamatorias: posee beta cariofilina, uno de los más usados y efectivos para desinflamar.

Además, los estudios han revelado algunos de sus potenciales beneficios para combatir las bacterias de forma eficaz.

Aunque se suele utilizar en pequeñas cantidades, el orégano aporta considerables nutrientes. Es decir, solo una cucharada de orégano seco puede cubrir el 8% de las necesidades diarias de vitamina K.

Beneficios del orégano en la salud.

Esta planta posee muchas propiedades medicinales. Razón por la cual ha sido utilizada para contrarrestar diferentes problemas de salud.

Entre los múltiples beneficios del orégano podemos encontrar:

Mejora los problemas digestivos: Una de las propiedades curativas del orégano más importantes es su efecto digestivo, el cual es particularmente útil en el caso de padecer algunas afecciones como los espasmos intestinales. Igualmente, gracias a su contenido en timol, carvacrol y ácido cafeico.

El orégano tiene propiedades que favorecen las expulsiones de gases intestinales y por ende, disminuye las dolencias provocadas por las flatulencias. Ayuda con las enfermedades respiratorias: Otros de los beneficios del orégano, son sus propiedades antiinflamatorias, expectorantes y antisépticas debido a su contenido en ácidos y aceites esenciales. Gracias a las propiedades anteriormente mencionadas, esta planta medicinal es un excelente remedio natural para enfermedades respiratorias ocasionadas por infecciones como gripes, resfriados y bronquitis, ya que logra reducir algunos síntomas de estas afecciones como la tos, la inflamación y los gérmenes que genera la infección.

Funciona como un antiséptico y antibiótico natural: Gracias a su contenido de polifenoles como el carvacrol y el timol, esta planta está considerada como un antibiótico natural que ayuda a eliminar diferentes enfermedades infecciosas provocadas por las bacterias como la Salmonella Typhimurium,, Staphylococcus epidermidis, entre otras. Así mismo, debido a estos aceites esenciales, el orégano cuenta con propiedades antifúngicas las cuales reducen los hongos que provocan infecciones como la candidiasis.

Cuida la piel: Uno de los motivos por los que la piel pierde la lozanía se debe a la oxidación natural que sufre el cuerpo humano. En este caso el orégano actúa con sus propiedades antioxidantes y contribuye a mantener por mucho más tiempo la capacidad de regeneración de la piel. Esto a su vez permite lucir una piel sana y hermosa.

Mejora el sistema cardiovascular: Según un estudio sobre este tema, el orégano posee ácidos grasos como el omega-3, los cuales elevan los niveles de colesterol “bueno”, mejorando así la salud del corazón. Estos compuestos también contribuyen a equilibrar los niveles de colesterol y reducen la inflamación en el sistema cardiovascular.

Contribuye a prevenir el cáncer: Esta planta es rica en antioxidantes como el carvacrol y el timol, los cuales ayudan a neutralizar los radicales libres que se forman de manera excesiva en el organismo, ayudando así a reducir el daño celular y evitando el crecimiento de células cancerígenas, cómo también, previniendo y disminuyendo el desarrollo de diferentes tipos de cáncer como el de próstata y la leucemia.

Fortalece los huesos: El orégano posee una gran concentración de vitamina K, hierro y calcio, por lo cual toda la estructura ósea resulta beneficiada. Se recomienda mucho en aquellas personas con tendencia a la osteoporosis y enfermedades similares.

Mejora la circulación: gracias a su contenido en flavonoides (especialmente en naringenina), esta planta cuenta con propiedades antiagregantes que activan el flujo sanguíneo de nuestro cuerpo.

Depura el hígado: su aporte en ácidos (sobre todo en ursólico y rosmarínico) ayuda a eliminar las toxinas y líquidos acumulados en nuestro organismo.

Mejora los problemas menstruales: gracias a sus propiedades emenagogas, el orégano también es un buen remedio para la menstruación irregular y dolorosa, ya que alivia los dolores en el bajo vientre y facilita el vaciado de sangre.

Funciona como un desinfectante: gracias a sus propiedades analgésicas y cicatrizantes, el orégano es un buen remedio natural para la desinfección de cortes y otras heridas externas.

Efectos adversos del orégano

Si bien el orégano contribuye a tratar o disminuir los síntomas de distintos padecimientos, siempre deben tomarse en cuenta las cantidades recomendadas, así como las indicaciones especiales para cada persona.

Entre los posibles efectos adversos del orégano, están:

Náuseas y vómitos.
Malestar en el estómago.
Diarrea.
Dolor de cabeza.
Vértigo.
Fatiga.
Dolor muscular.
Dificultad para tragar.
Salivación excesiva.

Es importante tener en cuenta, que estos posibles efectos secundarios solo se dan cuando se consume en exceso.

Precauciones y recomendaciones adicionales para un correcto uso del orégano

Al igual que los posibles efectos secundarios también se debe tener en cuenta las siguientes recomendaciones en cuanto al uso adecuado del orégano.

No es prudente administrarlo a niños menores de 12 años.
No se recomienda su uso en pacientes con gastritis, colitis úlcerosa, colon irritable, entre otras patologías.
Se debe consultar con el médico especialista antes de acceder a un tratamiento con aceite esencial de orégano, para que no se produzcan interacciones con otros medicamentos, especialmente en caso de diabetes.
En la medida de lo posible debemos evitar las dosis altas de orégano, en todas sus formas.

Recuerda, que tienes la opción de acompañar tus tratamientos con nuestro Terpeno Carvacrol. Un producto altamente concentrado que nos puede brindar diferentes efectos positivos a nuestra salud ya que es un excelente eubiótico y es muy útil para el tratamiento de diferentes enfermedades como: Gripe, Bronquitis, Neumonía, Amigdalitis, Faringitis y Laringitis.

Esta maravillosa planta ha estado proporcionándonos múltiples beneficios por años y seguramente lo seguirá haciendo. Eso sí, siempre hay que seguir las recomendaciones señaladas.

Déjanos saber en los comentarios de qué manera empleas el orégano en el área medicinal y si tienes interés por saber más de esta maravillosa planta siguenos y activa las notificaciones para que puedas recibir nuestro contenido más reciente.